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疲勞爆表怎麼補？　護肝補氣雙管齊下疲勞爆表怎麼補？　護肝補氣雙管齊下(健康醫療網／記者許碩穎報導)>

熬夜工作者長久日夜顛倒工作，總習慣吞顆B群，補充體力，不少人以為吞越多、精神越好；不過，醫師提醒，營養品補充以「適量」為原則，吞多了，只是徒增身體負擔。以維他命B群來說，過度補充，讓身體以為精神仍充足，而繼續努力工作，體能一旦超載，就會擾亂身體機制，長期下來反而造成反效果。


文章來自: https://tw.news.yahoo.com/疲勞爆表怎麼補-護肝補氣雙管齊下-004900505.htmlLV包包 LV皮夾 LV長夾 LV專櫃 LV旗艦店

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